jak napisac

[...] powtórzeń (czasem też ciężaru, przerw między seriami, tempa, etc...). Niektórzy jednak ćwiczą tym samym treningiem i w jednakowych zakresach powtórzeń przez cały czas co, jak nietrudno się domyślić, nie jest idealnym rozwiązaniem. Zdając sobie z tego sprawę, często dochodzimy do wniosku, że optymalnym pomysłem jest podział okresów treningowych [...]

[...] alfa laktoalbuminy, " Sławek co Ty opowiadasz za historie? Jak daleko jeszcze spróbujecie uciec od sedna sprawy? pokaż mi badania o wyższości alfaglobulki nad innymi oraz jak jej dodatek lub jego brak determinuje większe lub mniejsze przyrosty masy, formy sportowej czy choćby braku uczuleń wtedy to co napisałeś miałoby jakiekolwiek podstawy by [...]

ok, zamienie te musujace ma chelaty. o zasadotworczosc staram sie dbac. Skalar, ja nie mysle o spalaczach jak na razie tylko napisalem o nich bo MaximusRex wspominal o L-karnitynie. na pewno teraz nie bede nic jadl w najblizszym czasie bo powiedzialem sobie, ze jak dieta na poczatek nie osiagne sporo i ruchem to bedzie dupa. w pozniejszym czasie [...]

Ale mamy specjalistów na tym forum. Jak pyta się jakiś kolo co na pierwszy cykl, jakie badania zrobić, czy jak przeprowadzić pct to dyskusja na 5 stron, choć wszyscy Ci nasi eksperci powinni napisać nie po raz 100 ANKIETA (czego nie da się czytać) tylko WYSZUKIWARKA CZYTAJ KOLEGO UCZ SIE ZOBACZ NA CZYM TO POLEGA I SAM PODEJMij DECYZJE ZNAJAC [...]

[...] porządnego jedzenia i jem co jest pod ręką (od 3 dni nie mam kiedy zrobic kotletów z soczewicy) albo siedze w kuchni po nocy zamiast iść spać. Nie zdarza mi się jeść z nudów jak nie mam nic do roboty, może dlatego że wiecznie mam niedoczas i ciągle w biegu. Rion godzinka czy dwie owszem, ale pod warunkiem że wtedy dzieci śpią, bo dodatkowych [...]

kardio powiedzmy ,że dla zdrowotności,żeby na redukcji lepiej się kręciło bo jak będę "zastany" to lipnie będzie ;d a pomyślałeś o tym że jak teraz kręcisz to na redukcji będziesz musiał kręcić więcej? albo masa z głową albo masa agresywniejsza albo cardio i rekomp/redukcja dwa pierwsze korygujesz dietą ostatnie dwa dietą i cardio czy interwałami [...]

Może nie aż tak, ale i do faceta z krwi i kości, o ironio, też mu było daleko ;-) fajcie ci wchodzi w skosne czy nie potrafisz ich wyizolowac? Nie bardzo, nawet dziś pomyślałam, żeby Ci napisać, że głownie męczę ręce, ale w ostatniej serii w końcu coś poczułam w skośnych, to nie napisałam :-D Inaczej się dzisiaj ustawiłam w stosunku do bramy, [...]

[...] i zapewne gdyby nie Twój upór to wielu by tu nie było. Jesteś motywacją, każdy twój wpis kipi entuzjazmem. Aż czeka się z niecierpliwością na kolejne wpisy :-)) Brawa dla Ciebie i dla Izy - zgrany z Was zespół :-) I jak widać razem potraficie góry przenosić :-D Nie wiem gdzie ty chowasz te 30%bf chyba w kieszeni bo na zdjęciach nie widać ;-)

chwile za swoimi sprawami sie biega a tu wchodzi sie popaczec i jest na co!! Ty juz faktycznie musisz :-D chcialam napisac 'cudowna' przemiana, ale jak to sie mowi cudowna to jest woda z Lichenia %-), ciezka praca daje efekty, brawo dla Ciebie, brawo dla Izy, czapka z glowy :-))

Dziewczyny, czy moglabyscie napisac troche wiecej o swojej diecie przy Therma Pro i ile udalo sie wam zrzucic? Ja wlasnie czekam na therme i jestem ciekawa jakich skutkow moge sie spodziewac (mam nadzieje, ze jak najlepszych :). Nie wiem jeszcze jak sie dostosowac do pozostalych suplementow?? Brac cos, czy nie brac?? :) Od pewnego czasu biore [...]

Wlasnie chcialem cos takiego napisac, ale ubiegl mnie Nicolai , w pelni go popieram. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac ludzi. Krzywe odbicie w witrynie Twego ducha - sa tajne, nie jawne jak zycie."

[...] cykl za soba, teraz kupilem ta nowa zeby nie stracic miesnia, a tu sie okazuje ze zle zrobilem. pozdrawiam Logan "Mecza lub daja odpoczac, sa Twoje - czasem ukojenie, czasem paranoje - Sny - nawet jak sa zle to sie budzisz, mozesz w nich kochac lub mordowac ludzi. Krzywe odbicie w witrynie Twego ducha - sa tajne, nie jawne jak zycie."

Witam!!Czy mogłby mi ktos napisac czym różni sie Therma od Thermogenic Thyrolean PROLABA? Czy jest to lepszy spalacz tłuszcu. Bede tego miał dwa opakowania i chce zaczac go stosoawac juz za miesiac. Tylko jak go brac??Czy tak samo jak Therme i jakich moge spodziewac sie efektów? Z gory dzieki :)

Nivea bardziej zagmatwanie napisac nie mogłas Albo ja tak słabo jaze, nie wiem jak wziełas i czy wogole wziełas? I czy to byłi inaczej czy tak jak zawsze? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-19 13:25:09

Moim zdaniem WallEast wyglada duzo lepiej od ciebie ks29, po za tym niejest takim cwaniakiem by napisac cos takiego: Moja reka ma sie nijak do twojej reki :D he he Nie sadze he he. Bo twoja napewno 42 nie ma he he. Troche samokrytyki?? Ja bym sie napewno wstydzil dac na forum takie zdiecia jak ty :D niedosc ze lapa WallEasta prezetuje sie lepiej [...]

[...] Jesteś bardzo młoda, a zdążyłaś już doprowadzić do zaniku cyklu menstruacyjnego. Dobrze, że w porę wyciągnęłaś odpowiednie wnioski, bo głodzenie się to jeden z najgłupszych jak i niebezpiecznych pomysłów. Do meritum - analizy pomiaru są mało istotne, trzeba się skupić na pomiarach całego ciała ( to powinno stanowić główny odnośnik progresu ). [...]

ale kombinacji :-O dlatego ja się teraz wstrzymałem z kupowaniem karnetu jak multi zawiesili, żeby się nie denerwować przerwami postojami itp. chciałem napisać, że nigdy nie zrozumiem jak można zająć bramę na 40 minut, ale w sumie sam nie jestem lepszy, bo czasami zajmowałem jedno stanowisko mając sztangę i stojaki regulowane i cały trening [...]

ale kombinacji :-O dlatego ja się teraz wstrzymałem z kupowaniem karnetu jak multi zawiesili, żeby się nie denerwować przerwami postojami itp. chciałem napisać, że nigdy nie zrozumiem jak można zająć bramę na 40 minut, ale w sumie sam nie jestem lepszy, bo czasami zajmowałem jedno stanowisko mając sztangę i stojaki regulowane i cały trening [...]

[...] na 7.00 ), że mnie nie będzie w pracy, ale wtedy wylądowałam w szpitalu :-P czuję się usprawiedliwiona %-) Mi jeszcze ani razu chociaż raz mnie tak wkurzyli że napisalam że jak to się nie wyjaśni to biorę na żądanie ale emocje opadły i nie wzięłam :p A jak pracowałam w gastro to mojemu szefowi było nie na rękę jak mnie w pracy nie było bo on [...]

[...] 19:26 lubie browar i kebab oraz imprezować. Wysłana - 15 luty 2011 19:34 ja raczej zostanę przy pojemnikach i pakowaniu pod zawody ;] nie imprezuje i nie piję, czasem zjaram zielone więc życie jak znalazł, zawsze byłem aspołeczny /źródło mój dziennik Zmienny jak kobita! oo i zdrowia! Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-04-28 18:48:39